Félicitation à toi ma douce qui a perdu 12.5kg en 16,5 semaines !
Je suis fier de ta détermination, ton courage et très admirative.
La perte de poids est un combat quotidien qui nécessite d'avoir une hygiène de vie saine tant sur l'alimentation que sur une activité sportive au quotidien.
Ne pas rester inactif, bouger, danser, boire de l'eau, un peu de motivation et c'est parti.
Il faut savoir entre autre que le coaching est important avec suivi quotidien.
Se faire plaisir sans contrainte